발바닥통증 이제 안녕

발바닥통증 이제 안녕

요즘 아침마다 첫발을 내딛을 때면 발바닥이 찌릿하게 아파오는 게 일상이 되었어요. 평소에 서서 일하는 직업이라 발에 무리가 갔나 싶어 신발도 바꿔보고, 퇴근 후에는 꼭 족욕을 하며 관리해봤지만 통증은 쉽게 가라앉지 않더라고요. 특히 점심시간만 되면 발바닥이 욱신거려서 계속 앉아있게 되는 제 모습이 안타까웠죠.  

처음엔 단순한 피로로 생각했는데, 인터넷에서 찾아보니 족저근막염 증상과 비슷하다는 걸 알게 되었어요. 발바닥의 근막이 손상되면 아침에 일어날 때나 오래 걸을 때 통증이 심해진다고 하더군요. 병원을 가야 할까 고민도 했지만, 우선 생활 습관과 신발을 바꿔보기로 마음먹었어요.  

가장 먼저 시도한 건 발바닥 스트레칭이었어요. 수건을 발바닥에 걸고 당기는 운동과 골프공을 밟으며 마사지하는 방법을 매일 꾸준히 했죠. 처음엔 효과가 있는 듯했지만, 하루 종일 서 있으면 다시 통증이 찾아오더라고요. 그러던 중 라저스깔창을 알게 되었어요. 미국 라저스사에서 개발한 이 깔창은 뒤꿈치 부분에 특수한 볼스프링쿠션이 들어가 있어 충격을 99.8% 흡수한다는 설명이 눈에 띄었죠.  

평소에 깔창을 자주 갈아신어야 하는 이유가 뭔지 이제야 알 것 같았어요. 일반 깔창은 한 달만 지나도 쿠션이 무너져 발바닥 통증을 악화시키기 일쑤더군요. 하지만 이 깔창은 포론 특수 소재로 만들어져 오랜 시간 사용해도 탄력이 유지된다고 해요. 실제로 신어보니 발 전체가 부드럽게 감싸지는 느낌이 들었고, 특히 뒤꿈치 부분이 마치 스프링 위를 걷는 듯한 착화감이 놀라웠어요.  

한 달 정도 사용한 지금은 아침에 일어나도 예전처럼 통증이 크게 느껴지지 않아요. 오랜 시간 서 있어도 피로도가 확실히 줄었고, 발바닥이 편안해져서 외출이 두렵지 않게 되었죠. 라저스깔창은 통풍성도 뛰어나 땀냄새 걱정 없이 사용할 수 있는 점도 마음에 들었어요.  

발바닥통증으로 고생하시는 분들께 이 깔창을 추천하고 싶어요. 특히 하루 종일 서 있거나 걸어야 하는 직업을 가진 분들에게 더욱 도움이 될 거예요. 작은 투자로 큰 편안함을 얻을 수 있다는 걸 직접 경험했으니까요. 이제는 발 건강을 위해 이 깔창만큼은 꼭 신어야겠다는 생각이 들어요. 정말 후회하지 않을 선택이에요!