달리기는 가장 손쉽게 시작할 수 있는 운동으로 꼽히지만, 발이 받는 부담의 총량으로 보면 가벼운 종목이 아닌 것으로 알려져 있습니다. 일반적인 보행에서 한쪽 발에 실리는 충격이 체중의 한 배 남짓이라면, 달리는 동안에는 그 수치가 두 배에서 세 배 가...

고관절통증은 중장년층뿐 아니라 장시간 서서 일하거나 오래 걷는 직업군에서도 점차 흔히 보고되는 증상입니다. 대한정형외과학회 자료에 따르면 국내 고관절 관련 진료 인원은 매년 꾸준히 증가하는 추세로 알려져 있으며, 그 가운데 명확한 외상이 없는 만성형 ...

하루 만 보 이상을 걷는 사람, 서서 일하는 직업군, 출퇴근 거리가 긴 직장인에게 발편한운동화는 단순한 패션 아이템이 아니라 일상의 컨디션을 좌우하는 도구에 가깝습니다. 대한정형외과학회와 한국보건사회연구원 자료에 따르면 성인의 절반 가까이가 일생에 한...