계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽이 시큰하고, 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎이 뻐근하게 당기는 경험은 생각보다 흔합니다. 한동안 쪼그려 앉았다가 무릎을 펴면 미세하게 사각거리는 소리가 들리기도 합니다. 이런 증상이 반복된다면 무릎 앞쪽 슬개골과 그 아래...

에어맥스95는 출시 이후 수십 년이 지난 지금까지도 꾸준히 사랑받는 스니커즈입니다. 굵직한 그러데이션 패널과 가시성 높은 실루엣 덕분에 패션 아이템으로 먼저 떠오르지만, 사실 이 신발은 러닝 계보에서 출발한 본격 쿠셔닝 신발입니다. 맥스95를 매일 신...

오래 앉아 있다가 일어설 때 골반과 엉치 사이가 뻐근하게 당기거나, 한쪽으로만 짐을 들고 난 뒤 허리 아래쪽이 묵직해지는 경험은 많은 분들이 한 번쯤 겪습니다. 이런 불편을 흔히 허리디스크나 고관절 문제로 짐작하다가, 정작 진짜 원인을 놓치는 경우가 ...