아침에 일어났더니 목이 안 돌아가거나, 하루 종일 컴퓨터·스마트폰을 보다 목덜미가 뻐근해진 경험은 누구에게나 있다. 목 결림은 심각한 병은 아니지만 일상과 수면을 방해할 만큼 성가시다. 원인은 대부분 나쁜 자세로 오래 일하거나, 잘못된 잠자세, 운...

  "투자는 돈 많은 사람들이나 하는 것 아니야?" 흔한 오해다. 사실 투자는 평범한 개인이 부를 쌓고 경제적 자유에 다가서는 가장 좋은 방법 중 하나다. 핵심은 큰돈이 아니라 꾸준함 이다. 적은 돈이라도 규칙적으로 투자하면 시간이 ...

  주방에서 가장 큰 가전인 냉장고. 그런데 무언가를 엎지르지 않는 한 조리대처럼 자주 닦지는 않게 된다. 하지만 냉장고는 깨끗할수록 에너지 효율이 높아지고 수명도 길어진다. 게다가 위생과도 직결되니 정기적인 청소가 필수다. 문제는 이 큰 가전을 어...