농구는 짧은 시간 안에 점프, 착지, 방향 전환, 가속과 감속이 반복되는 종목입니다. 스포츠 의학 자료에 따르면 농구 동작 중 한 번의 점프 착지에서 발과 무릎에 실리는 충격은 체중의 수 배에 이르는 것으로 알려져 있으며, 이 부하는 발바닥과 뒤꿈치,...

러닝, 출퇴근, 장시간 보행이 일상이 된 현대인에게 운동화는 단순한 신발 이상의 의미를 지니게 되었습니다. 하루 평균 한 사람이 걷는 걸음 수는 직장인 기준 약 6천에서 8천 보 사이로 알려져 있으며, 활동량이 많은 직군의 경우 1만 보를 넘기는 일도...

발바닥 근막에 생기는 염증성 통증은 현대인이 호소하는 족부 불편 가운데 빈도가 높은 편에 속합니다. 의료 정보 자료에 따르면 발바닥 통증을 경험하는 성인의 상당수가 근막 부위의 부담과 연관되어 있는 것으로 알려져 있으며, 특히 아침에 첫발을 디딜 때 ...